🌾Buongiorno oggi ho iniziato di nuovo a fare il dry brushing, ossia lo Spazzolamento a secco.🌾
. 🍂Una pratica che molto spesso anche d'estate mi ha aiutato a riattivare la circolazione in maniera non invadente, effettuando un leggero Scrub.🍂
.
🍂Questo tipo di massaggio, detto Dry brushing, in maniera spiccia, in realtà deriva da una pratica della medicina ayurvedica, chiamata" Garshana" dallo sanscrito 'frizionare, strofinare'.
🧡Un massaggio veloce di 5 minuti, in grado di stimolare la circolazione linfatica e cutanea, con effetto detossinante immediato. Ideale per chi soffre di problemi di sovrappeso e circolatori, i movimenti vigorosi effettuati con una spazzola in fibre naturali, una spugna di luffah, o un guanto di tessuto, danno un effetto energizzante immediato. 🍂
.
🧡I movimenti devono essere circolari sulle giunture, in senso orario sullo stomaco, e lunghi nelle braccia e gambe, sempre verso il cuore. 🧡
.
🌾Consigliato dopo gli esercizi fisici o al mattino prima di una doccia calda, alternata a getti freddi, promuoverà un effetto benefico sulla vostra giornata. 🌾
.
🍃D'estate per me è un toccasana dopo una giornata calda e pesante, aiuta un po' a sgonfiare le gambe, e mi aiuta a mettere un gel anticellulite o una crema rinfrescante o un olio con oli essenziali senza effettuare necessariamente un massaggio. 🍃
.
☀️L'avete mai provato? Vi auguro una buona giornata 💛
